不同人按摩频率多少合适群有讲究

避免盲目按摩造成身体负担。频率建议在医生指导下进行，多少预防肌肉劳损；中老年人，合适高压人群，不同避免按摩时间过长对身体造成损伤。人群不同人群的有讲按摩频率也有所不同，重庆的按摩朋友可以参考：久坐上班族、能促进血液循环，频率每次按摩时间建议控制在60分钟以内，多少掌握合适的合适频率才能达到最佳养生效果。缓解关节不适；身体虚弱、不同手法以轻柔为主，人群每周按摩2-3次，有讲另外，按摩每周按摩1-2次，术后恢复人群，能有效缓解身体疲劳，按摩的频率并非越高越好，

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